Unsere Zusatzangebote
An folgenden Freitagen einmal im Monat um 18.00 – 19.30 Uhr
biete ich dir an, regeneratives Yoga / Yin-Yoga auszuprobieren:
19.06., 17.07., 25.09., 16.10., 27.11. und 04.12.
Bei Yin-Yoga werden die Haltungen länger und passiv gehalten, damit sich Muskeln und vor allem Faszien entspannen können. Wir nutzen Hilfsmittel damit die Haltungen wirklich passiv sein können.
Jede und jeder ist herzlich willkommen, egal ob du schon Yoga übst oder kletterst, wanderst, weniger oder mehr machst, älter oder jünger bist..
Anmeldung in unserem Büro; Euro 15,– pro Termin,
die Events finden im Thevo-Raum, Siegfriedstr. 20 statt
Freitag, 09. Oktober 2026 15:30 bis 19:30 Uhr
Samstag, 10. Oktober, 9:30 bis 14:30 Uhr
Yoga für Menschen ab 70 –
ein Kompaktkurs für Lebensfreude & Beweglichkeit
Bist Du älter und möchtest aktiv, beweglich und entspannt bleiben?
Dann ist der Yoga-Kompaktkurs speziell für ältere Menschen genau das Richtige!
In einer Gruppe, mit viel Zeit und Achtsamkeit, üben wir sanfte Yoga- und
Atemtechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen – ganz ohne Leistungsdruck.
Unser Ziel: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie für den Alltag.
Für alle Erfahrungslevel und auch für Menschen, die die 70 noch nicht ganz erreicht haben.
Wir üben im schönen Thevo-Raum
(nicht barrierefrei)
Siegfriedstr. 20
Anmeldungen bitte an unser Büro
Kosten: 130,- €
Tu Dir etwas Gutes- Ich freue mich auf Dich! Silke
Freitag, 21.November 2026, 16:30 bis 20:30 Uhr
Samstag, 22. November 2026, 9:30 bis 14:30 Uhr
Entdecke deine Stärke – Männer-Yogakurs für mehr Balance, Kraft
und Wohlbefinden!
Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Unser kompakter Männer- Kurs ist genau das Richtige für dich! Hier findest du einen Raum, um Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und deine innere Stärke zu entdecken – ganz ohne Schnickschnack, nur du und die Praxis. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast: die Übungen sind auf Männer zugeschnitten, die ihre Gesundheit fördern, Verspannungen lösen und neue Energie tanken möchten. Komm vorbei, schalte ab vom Alltag und erlebe, wie Yoga dich stärker, ausgeglichener und selbstbewusster macht. Für alle Erfahrungslevel.
Wir üben im schönen Thevo-Raum
Siegfriedstr. 20
90461 Nürnberg
Anmeldungen bitte an unser Büro
Ich freue mich auf Dich!
Silke
Samstag, 1 x im Monat: 25.7., 19.9., 10.10., 14.11. und 12.12.2026
10:00-13:00 Uhr
Mit Yoga ins Wochenende
Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns mit Ruhe und Zeit, Aufmerksamkeit und Freude den verschiedenen Haltungen.
Wir üben kräftigende Asanas, dehnen, drehen, verbinden uns mit unserer Mitte und üben mit PartnerIn. Wo nötig, setzen wir verschiedene Hilfsmittel ein (Bolster, Blöcke, Gurte, Decken).
Nach der Schlussentspannung entlasse ich euch erfrischt und gestärkt in den Rest des Wochenendes.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 35€
06. – 08.11.26
Info und Anmeldung: ude.kaiser@web.de
Einführung in den Weg des Yoga
Yoga kann viel mehr sein als das Üben der Körperhaltungen (Asanas).
Ihr bekommt eine Einführung in den achtgliedrigen Pfad des Yoga. Wir werden uns theoretisch und praktisch mit den einzelnen Gliedern des Pfades beschäftigen.
28.11. 2026
Euro 35,–
Anmeldung in unserem Büro
Mantrayoga mit Nicole
Genieße eine sanfte Yogapraxis, begleitet von Harmonium und Stimme. Lass dich dabei von den heilsamen Klängen der Mantren berühren und durch die Stunde tragen.
Ort: Rosenaustraße 9, Nürnberg
Termine:
18.10. + 08.11. von 16:30 Uhr – 18:00 Uhr
Energieausgleich: 25€
Anmeldung unter 017641533529 oder nicole-schick@web.de
