Claudia Wojtenek
Vijnana-Yogalehrerin
Über mich
Ich sehe im Yoga ein Konzept, um Körper, Geist und Seele in eine harmonische Schwingung zu bringen.
Ausbildung
Den Weg des Yoga gehe ich seit 25 Jahren, durchgängig als Übende und seit meiner Ausbildung als
VIJNANA-Yogalehrerin
ausgebildet von Eva Oberndörfer, Ute Kaiser und Eve Krenz
und Coach für Personal Yoga
Yogaunterricht
Ich lade jeden Menschen ein, sich seinen Freiraum an einem Ort der Ruhe zu schaffen, um die vielfältigen Anstrengungen und Herausforderungen des Alltags leichter zu meistern.
Meine Kurse folgen den Grundsätzen des VIJNANA-Yoga practicing from inside, verwoben mit meinen Erfahrungen aus dem langjährigen Üben nach B. K. S. Iyengar.
Nach Stillem Sitzen und Pranayama üben wir verschiedene Asanas statisch und dynamisch. Wir verbinden uns über unseren Atem mit unserem Körper und den Atem mit den Bewegungen, bei Bedarf verwenden wir Hilfsmittel. Wir üben so, dass jeder Mensch mitmachen kann, egal ob jünger oder älter, gesünder oder halt anders.
Jeder Körper ist anders.
Yoga ist kein Wettbewerb.
Unsere Stunde endet mit einer Schlussentspannung und dem Nachspüren.
Mein Wunsch ist, jeden Menschen mit Freude und neuer Kraft zurück in den Alltag zu verabschieden.