Persönliches
Jahrgang 1977
1 Tochter
Beruf/ Ausbildung
- Krankenschwester
im Bereich der inneren Medizin und lange Zeit in der Psychiatrie tätig
- Pflegewissenschaftlerin (B.Sc.)
- Gesundheitswissenschaftlerin (bald-Anfang 2025 mit M.Sc. )
mit Schwerpunkt Public Mental Health
- Vijnana-Yogalehrerin
ausgebildet von Ute Kaiser, Eva Oberndörfer, Eve Krenz
Yoga-Praxis
unstete Yoga-Übungspraxis bis 2008
stete regelmäßige Yoga-Übungspraxis ab 2008
Was ist Yoga für mich?
Das Stille Sitzen ist wie eine Insel, ein schöner Ort, ein wohltuender Moment im Jetzt. Hier habe ich Zeit für mich, Zeit meinen Atem zu bemerken und ihn eine Weile bewusst zu begleiten, ihn wahrzunehmen. Innehalten, Kraft schöpfen. Gerade in der heutigen, „schnelllebigen“ Welt sehe ich das als besonderes Geschenk an uns selbst. Die Asanas lassen mich meinen Körper mit seinen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder neu kennenlernen. Sie lassen mich meinen inneren Raum spüren und die Verbindung zum äußeren Raum wahrnehmen. Die Jahrhundertealte Philosophie des Yoga hält mich immer wieder an nachzudenken, wie sich Ideen von damals ins Hier und einfügen (könnten). Yoga-Üben ist ein Geschenk an mich selbst.
Wie übe ich Yoga mit Dir?
In meiner Yoga-Praxis finden sich alle Elemente wieder. Ich übe aktiv und regenerativ und gehe auf Deine persönlichen und aktuellen Möglichkeiten ein. Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Bolster finden unterstützend Anwendung. Meine Kurse sind als Stresspräventionskurse über die Krankenkassen zertifiziert.
viele Grüße von
Silke