Gemäß dem klassischen Yoga ist mein Ansatz, Yoga in den Alltag zu integrieren unter Berücksichtigung der eigenen Konstitution und der individuellen Möglichkeiten. Die Körperübungen sind einfach, sanft, dynamisch oder statisch. Der achtgliedrige Pfad des Patanjali bietet hierfür die Grundlage. Die vorrangig präventiven Übungen stärken den Körper und Geist und fördern die Beweglichkeit und Konzentration. Meditation, Entspannung und Kriyas bilden das Fundament. Alles kann, nichts muss, neugierig im Anfängergeist bleiben und schauen wie sich Dinge entwickeln.