{"id":57,"date":"2025-11-02T14:34:48","date_gmt":"2025-11-02T14:34:48","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/?page_id=57"},"modified":"2026-06-12T16:14:38","modified_gmt":"2026-06-12T16:14:38","slug":"zusatzangebot","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/?page_id=57","title":{"rendered":"Zusatzangebote"},"content":{"rendered":"\t\t
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Unsere Zusatzangebote<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Regeneratives \/ Yin-Yoga mit Silke Mages<\/span><\/div>

An folgenden Freitagen<\/strong> einmal im Monat um 18.00 \u2013 19.30 Uhr<\/strong>
biete ich dir an, regeneratives Yoga \/ Yin-Yoga<\/strong> auszuprobieren:<\/p>

\u00a019.06., 17.07., 25.09., 16.10., 27.11. und 04.12.<\/strong><\/p>

Bei Yin-Yoga werden die Haltungen l\u00e4nger und passiv gehalten, damit sich Muskeln und vor allem Faszien entspannen k\u00f6nnen. Wir nutzen Hilfsmittel damit die Haltungen wirklich passiv sein k\u00f6nnen.
Jede und jeder ist herzlich willkommen, egal ob du schon Yoga \u00fcbst oder kletterst, wanderst, weniger oder mehr machst, \u00e4lter oder j\u00fcnger bist..<\/p>

Anmeldung in unserem B\u00fcro; Euro 15,– pro Termin,<\/strong><\/p>

die Events finden im Thevo-Raum, Siegfriedstr. 20 statt<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Kompaktkurs f\u00fcr Menschen ab 70 mit Silke Mages<\/span><\/div>

Freitag, 09. Oktober 2026 15:30 bis 19:30 Uhr
Samstag, 10. Oktober, 9:30 bis 14:30 Uhr
Yoga f\u00fcr Menschen ab 70 \u2013
ein Kompaktkurs f\u00fcr Lebensfreude & Beweglichkeit<\/strong><\/p>

Bist Du \u00e4lter und m\u00f6chtest aktiv, beweglich und entspannt bleiben?
Dann ist der Yoga-Kompaktkurs speziell f\u00fcr \u00e4ltere Menschen\u00a0 genau das Richtige!
In einer Gruppe, mit viel Zeit und Achtsamkeit, \u00fcben wir sanfte Yoga- und
Atemtechniken, die K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen \u2013 ganz ohne Leistungsdruck.
Unser Ziel: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie f\u00fcr den Alltag.
F\u00fcr alle Erfahrungslevel und auch f\u00fcr Menschen, die die 70 noch nicht ganz erreicht haben.
Wir \u00fcben im sch\u00f6nen Thevo-Raum
(nicht barrierefrei)
Siegfriedstr. 20
Anmeldungen bitte an unser B\u00fcro
Kosten: 130,- \u20ac\u00a0
Tu Dir etwas Gutes- Ich freue mich auf Dich! Silke<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Kompaktkurs f\u00fcr M\u00e4nner mit Silke<\/span><\/div>

Freitag, 21.November 2026, 16:30 bis 20:30 Uhr
Samstag, 22. November 2026, 9:30 bis 14:30 Uhr<\/p>

Entdecke deine St\u00e4rke \u2013 M\u00e4nner-Yogakurs f\u00fcr mehr Balance, Kraft
und Wohlbefinden!<\/p>

Bist du bereit, K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen? Unser kompakter M\u00e4nner- Kurs ist genau das Richtige f\u00fcr dich! Hier findest du einen Raum, um Stress abzubauen, deine Flexibilit\u00e4t zu verbessern und deine innere St\u00e4rke zu entdecken \u2013 ganz ohne Schnickschnack, nur du und die Praxis. Egal, ob du Anf\u00e4nger bist oder schon Erfahrung hast: die \u00dcbungen sind auf M\u00e4nner zugeschnitten, die ihre Gesundheit f\u00f6rdern, Verspannungen l\u00f6sen und neue Energie tanken m\u00f6chten. Komm vorbei, schalte ab vom Alltag und erlebe, wie Yoga dich st\u00e4rker, ausgeglichener und selbstbewusster macht. F\u00fcr alle Erfahrungslevel.<\/p>

Wir \u00fcben im sch\u00f6nen Thevo-Raum
Siegfriedstr. 20
90461 N\u00fcrnberg
Anmeldungen bitte an unser B\u00fcro<\/p>

Ich freue mich auf Dich!<\/p>

Silke<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Mit Yoga ins Wochenende bei Claudia<\/span><\/div>

Samstag, 1 x im Monat: 25.7., 19.9., 10.10., 14.11. und 12.12.2026<\/span><\/p>

10:00-13:00 Uhr<\/span><\/p>

Mit Yoga ins Wochenende\u00a0<\/span><\/p>

Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns mit Ruhe und Zeit, Aufmerksamkeit und Freude den verschiedenen Haltungen.\u00a0<\/span><\/p>

Wir \u00fcben kr\u00e4ftigende Asanas, dehnen, drehen, verbinden uns mit unserer Mitte und \u00fcben mit PartnerIn. Wo n\u00f6tig, setzen wir verschiedene Hilfsmittel ein (Bolster, Bl\u00f6cke, Gurte, Decken).<\/span><\/p>

Nach der Schlussentspannung entlasse ich euch erfrischt und gest\u00e4rkt in den Rest des Wochenendes.<\/span><\/p>

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.<\/span><\/p>

Kosten: 35\u20ac\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Seminarhaus H\u00f6fen mit Ute Kaiser<\/span><\/div>

06. \u2013 08.11.26<\/p>


Info und Anmeldung:\u00a0ude.kaiser@web.de<\/a><\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Einf\u00fchrung in den Weg des Yoga mit Ute Kaiser<\/span><\/div>

Einf\u00fchrung in den Weg des Yoga<\/b><\/p>

Yoga kann viel mehr sein als das \u00dcben der K\u00f6rperhaltungen (Asanas).<\/span><\/span><\/p>

Ihr bekommt eine Einf\u00fchrung in den achtgliedrigen Pfad des Yoga. Wir werden uns theoretisch und praktisch mit den einzelnen Gliedern des Pfades besch\u00e4ftigen.<\/span><\/span><\/p>

28.11. 2026<\/b><\/p>

Euro 35,–<\/b><\/p>

Anmeldung in unserem B\u00fcro<\/p>

\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Meditation mit Reinhold und G\u00fcnter<\/span><\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Atemkurs mit Werner Krau\u00df<\/span><\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Mantrayoga mit Nicole Schick<\/span><\/div>

Mantrayoga mit Nicole\u00a0<\/b><\/p>

Genie\u00dfe eine sanfte Yogapraxis,\u00a0begleitet von Harmonium und Stimme. Lass dich dabei von den heilsamen Kl\u00e4ngen der Mantren ber\u00fchren und durch die Stunde tragen. \u00a0<\/p>

\u00a0Ort:\u00a0<\/b>Rosenaustra\u00dfe 9, N\u00fcrnberg\u00a0<\/p>

Termine:\u00a0<\/b><\/p>

18.10.<\/b>\u00a0+\u00a008.11.<\/b>\u00a0von\u00a016:30<\/b>\u00a0Uhr –\u00a018:00<\/b>\u00a0Uhr\u00a0<\/p>

Energieausgleich: 25\u20ac<\/p>

Anmeldung unter 017641533529 oder\u00a0nicole-schick@web.de<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Sommerkurs<\/span><\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Sommerliche Einheiten<\/span><\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>Jahres\u00fcbersicht<\/span><\/div>

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Unsere Zusatzangebote Regeneratives \/ Yin-Yoga mit Silke Mages An folgenden Freitagen einmal im Monat um 18.00 \u2013 19.30 Uhrbiete ich dir an, regeneratives Yoga \/ Yin-Yoga auszuprobieren: \u00a019.06., 17.07., 25.09., 16.10., 27.11. und 04.12. Bei Yin-Yoga werden die Haltungen l\u00e4nger und passiv gehalten, damit sich Muskeln und vor allem Faszien entspannen k\u00f6nnen. Wir nutzen Hilfsmittel damit die Haltungen wirklich passiv sein k\u00f6nnen.Jede und jeder ist herzlich willkommen, egal ob du schon Yoga \u00fcbst oder kletterst, wanderst, weniger oder mehr machst, \u00e4lter oder j\u00fcnger bist.. Anmeldung in unserem B\u00fcro; Euro 15,– pro Termin, die Events finden im Thevo-Raum, Siegfriedstr. 20 statt Kompaktkurs f\u00fcr Menschen ab 70 mit Silke Mages Freitag, 09. Oktober 2026 15:30 bis 19:30 Uhr Samstag, 10. Oktober, 9:30 bis 14:30 Uhr Yoga f\u00fcr Menschen ab 70 \u2013 ein Kompaktkurs f\u00fcr Lebensfreude & Beweglichkeit Bist Du \u00e4lter und m\u00f6chtest aktiv, beweglich und entspannt bleiben? Dann ist der Yoga-Kompaktkurs speziell f\u00fcr \u00e4ltere Menschen\u00a0 genau das Richtige! In einer Gruppe, mit viel Zeit und Achtsamkeit, \u00fcben wir sanfte Yoga- und Atemtechniken, die K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen \u2013 ganz ohne Leistungsdruck. Unser Ziel: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie f\u00fcr den Alltag. F\u00fcr alle Erfahrungslevel und auch f\u00fcr Menschen, die die 70 noch nicht ganz erreicht haben. Wir \u00fcben im sch\u00f6nen Thevo-Raum (nicht barrierefrei) Siegfriedstr. 20 Anmeldungen bitte an unser B\u00fcroKosten: 130,- \u20ac\u00a0Tu Dir etwas Gutes- Ich freue mich auf Dich! Silke \u00a0 Kompaktkurs f\u00fcr M\u00e4nner mit Silke Freitag, 21.November 2026, 16:30 bis 20:30 Uhr Samstag, 22. November 2026, 9:30 bis 14:30 Uhr Entdecke deine St\u00e4rke \u2013 M\u00e4nner-Yogakurs f\u00fcr mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden! Bist du bereit, K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen? Unser kompakter M\u00e4nner- Kurs ist genau das Richtige f\u00fcr dich! Hier findest du einen Raum, um Stress abzubauen, deine Flexibilit\u00e4t zu verbessern und deine innere St\u00e4rke zu entdecken \u2013 ganz ohne Schnickschnack, nur du und die Praxis. Egal, ob du Anf\u00e4nger bist oder schon Erfahrung hast: die \u00dcbungen sind auf M\u00e4nner zugeschnitten, die ihre Gesundheit f\u00f6rdern, Verspannungen l\u00f6sen und neue Energie tanken m\u00f6chten. Komm vorbei, schalte ab vom Alltag und erlebe, wie Yoga dich st\u00e4rker, ausgeglichener und selbstbewusster macht. F\u00fcr alle Erfahrungslevel. Wir \u00fcben im sch\u00f6nen Thevo-Raum Siegfriedstr. 20 90461 N\u00fcrnberg Anmeldungen bitte an unser B\u00fcro Ich freue mich auf Dich! Silke Mit Yoga ins Wochenende bei Claudia Samstag, 1 x im Monat: 25.7., 19.9., 10.10., 14.11. und 12.12.2026 10:00-13:00 Uhr Mit Yoga ins Wochenende\u00a0 Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns mit Ruhe und Zeit, Aufmerksamkeit und Freude den verschiedenen Haltungen.\u00a0 Wir \u00fcben kr\u00e4ftigende Asanas, dehnen, drehen, verbinden uns mit unserer Mitte und \u00fcben mit PartnerIn. Wo n\u00f6tig, setzen wir verschiedene Hilfsmittel ein (Bolster, Bl\u00f6cke, Gurte, Decken). Nach der Schlussentspannung entlasse ich euch erfrischt und gest\u00e4rkt in den Rest des Wochenendes. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kosten: 35\u20ac\u00a0 Seminarhaus H\u00f6fen mit Ute Kaiser 06. \u2013 08.11.26 Info und Anmeldung:\u00a0ude.kaiser@web.de Einf\u00fchrung in den Weg des Yoga mit Ute Kaiser Einf\u00fchrung in den Weg des Yoga Yoga kann viel mehr sein als das \u00dcben der K\u00f6rperhaltungen (Asanas). Ihr bekommt eine Einf\u00fchrung in den achtgliedrigen Pfad des Yoga. Wir werden uns theoretisch und praktisch mit den einzelnen Gliedern des Pfades besch\u00e4ftigen. 28.11. 2026 Euro 35,– Anmeldung in unserem B\u00fcro \u00a0 Meditation mit Reinhold und G\u00fcnter Atemkurs mit Werner Krau\u00df Mantrayoga mit Nicole Schick Mantrayoga mit Nicole\u00a0 Genie\u00dfe eine sanfte Yogapraxis,\u00a0begleitet von Harmonium und Stimme. Lass dich dabei von den heilsamen Kl\u00e4ngen der Mantren ber\u00fchren und durch die Stunde tragen. \u00a0 \u00a0Ort:\u00a0Rosenaustra\u00dfe 9, N\u00fcrnberg\u00a0 Termine:\u00a0 18.10.\u00a0+\u00a008.11.\u00a0von\u00a016:30\u00a0Uhr –\u00a018:00\u00a0Uhr\u00a0 Energieausgleich: 25\u20ac Anmeldung unter 017641533529 oder\u00a0nicole-schick@web.de Sommerkurs Sommerliche Einheiten Jahres\u00fcbersicht<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-57","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=57"}],"version-history":[{"count":242,"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2504,"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/57\/revisions\/2504"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xn--yogazentrum-nrnberg-ibc.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}