Sonja Mende

Yogalehrerin

Persönliches

  • Jahrgang 1966
  • 1 Tochter

Beruf/ Ausbildung

  • Heilpraktikerin
  • Schulbegleiterin
  • Yoga praktizierend seit 1988
  • Ausbildungen in Reiki, Fußreflexzonen-Therapie, Entspannungs-Massage, Shiatsu, Hypnose, Kinesiologie, 1998/99 Beginn der Yogalehrerausbildung (BDY)
  • Yoga unterrichtend seit 2002, Schwerpunkt Kinderyoga

Kinder-Yogaunterricht

für Kinder ab 6 Jahren (wenn ein Elternteil mit dabei sein möchte, auch jünger) bis 10 Jahre 

Phantasievolles verspieltes Yoga, das aber durchaus kraftvolle Asanas enthält, die aber immer die kindliche Vorstellungskraft berücksichtigen, z.B. die kleine Raupe, die vor der Kobra hinter den Berg flieht, der Schmetterling, der dann auf eine Blume fliegt etc.
Die ganze Yogastunde wird als Geschichte erzählt und gestaltet und die Asanas werden einbezogen.
Kurze einfache gegenseitige Massagen sind auch mit dabei.

Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit Phantasiereise, z.B., um das Geschehen des Alltags loszulassen und zu verarbeiten, oder auch Ruhe, Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen.

Schnuppern erwünscht?

Anfrage bitte per Mail an mich.