Katja Umlauf

Yogalehrerin (YZN)

Persönliches

  • Jahrgang 1971
  • „Familienfrau“

Beruf/ Ausbildung

  • Business-Coach
  • Yogalehrerin (YZN)
  • Dipl. Kommunikationswirtin (BAW)
  • Yogaerfahrung seit 2004
  • Ausbildung zur Yogalehrerin 2005/06
  • Yoga unterrichtend seit 2007 (Gruppen-Kurse privat und business, Einzel-Unterricht)
  • regelmäßiger Besuch von Yoga-Fortbildungen

Yogaunterricht

In der Tradition des klassischen Yoga nach Patanjali verbinde ich Asanas (Körper-Übungen) in fließender und statischer Form mit Pranayamas (Atemübungen), Dhyana (Meditation) und Svadhyaya (Reflexion). Auch Mudras (Gesten, vorwiegend mit den Händen), Bandhas (Energie-Verschlüsse) und das Tönen von Mantras (heilende, altindische Gesangsformeln) stehen mit auf dem Programm. Dabei orientiere ich mich unter anderem an der Praxis von R. Sriram und B. K. S. Iyengar, die ihrerseits die Tradition der Meister T. Krishnamacharia und T. K. V. Desikachar nach Europa brachten. Besondere Achtsamkeit schenke ich den individuellen Bedürfnissen, Grenzen und Aufgaben eines jeden, einzelnen Menschen, um jedem Übenden seinen individuellen Zugang zum Yoga zu ermöglichen.

Von allen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt

Schnuppern erwünscht?

Anfrage bitte per Mail an mich:

k.umlauf@gmx.de

www.katjaumlauf.com