Alexandra Bauer

Vijnana-Yogalehrerin

Persönliches

  • Jahrgang 1962
  • verheiratet

Beruf/ Ausbildung

  • Dipl. Sozialpädagogin (FH)
  • seit 1990 festes Ensemblemitglied des Theaters von Menschen für Menschen
  • Theaterpädagogin
  • Yogapraxis seit 1991
  • Yogaausbildung bei Eva Oberdörfer und Orit Sen Gupta zur Vijnanayogalehrerin
  • regelmäßige Fortbildungen

Yogaunterricht

Yoga bedeutet für mich das Zur Ruhe Kommen des Geistes, indem ich mich meinem Körper zuwende. Im Unterricht lege ich besonderen Wert auf Entspannung und die genaue Ausrichtung des Körpers in den Asanas. Mit Achtsamkeit üben wir sowohl langsame fließende Bewegungen, als auch kraftvolle statische Haltungen, je nach körperlichen Dispositionen und den eigenen Grenzen. Pranayama und stilles Sitzen sind ebenfalls feste Bestandteile der Übungspraxis.

Schnuppern erwünscht?

Anfrage bitte per Mail an mich.